mrt 15, 2023 | recept, Tussendoor, Yaniek
Ben jij gek op de smaak van een appeltaart? Maar wil je deze smaak op een gezondere manier beleven? Probeer dan eens onze appeltaart smoothie uit! De smoothie is eenvoudig te maken en je hebt maar weinig ingrediënten nodig. Ingrediënten voor 1 persoon...
feb 1, 2023 | nieuws, Yaniek
De hele week ben je goed aan het sporten en eet je gezond en gevarieerd maar toch heb je het idee dat je weinig progressie maakt. Hoe kan dat toch? Het kan maar zo zijn dat je voeding niet optimaal is, waardoor je ook niet het optimale uit je trainingen kan halen. Ben...
dec 4, 2022 | recept, Yaniek
Red velvet koekjes op koekjesdag! Het is vandaag koekjesdag! Een leuk excuus om lekker koekjes te gaan bakken. Ook wij zijn er dol op en het hoeft natuurlijk niet áltijd gezond te zijn! Deze red velvet koekjes worden officieel eigenlijk ‘crinkle cookies’...
nov 1, 2020 | nieuws, Yaniek
Ondanks dat pakjesavond er dit jaar iets anders uit ziet dan andere jaren, zijn de lekkernijen die met deze periode meekomen nog steeds hetzelfde! Denk hierbij aan schuimpjes, pepernoten, chocoladeletters en nog veel meer. Natuurlijk is het wel jammer om de behaalde...
mei 27, 2020 | nieuws, Yaniek
Als diëtist krijg ik vaak de vraag; ‘Eet jij dan nooit eens ongezond?’ Zeker wel! Het belangrijkste van een gezond eetpatroon is dat je het met mate doet. Ik ben gek op pizza en donuts, dit kan ik natuurlijk iedere dag of iedere week eten. Het enige nadeel is dat mijn...
Recente reacties