Appeltaart smoothie

Appeltaart smoothie

Ben jij gek op de smaak van een appeltaart? Maar wil je deze smaak op een gezondere manier beleven? Probeer dan eens onze appeltaart smoothie uit! De smoothie is eenvoudig te maken en je hebt maar weinig ingrediënten nodig.   Ingrediënten voor 1 persoon...
Het beste uit jezelf halen tijdens het sporten

Het beste uit jezelf halen tijdens het sporten

De hele week ben je goed aan het sporten en eet je gezond en gevarieerd maar toch heb je het idee dat je weinig progressie maakt. Hoe kan dat toch? Het kan maar zo zijn dat je voeding niet optimaal is, waardoor je ook niet het optimale uit je trainingen kan halen. Ben...
Koekjesdag vieren met red velvet koekjes

Koekjesdag vieren met red velvet koekjes

Red velvet koekjes op koekjesdag! Het is vandaag koekjesdag! Een leuk excuus om lekker koekjes te gaan bakken. Ook wij zijn er dol op en het hoeft natuurlijk niet áltijd gezond te zijn!   Deze red velvet koekjes worden officieel eigenlijk ‘crinkle cookies’...
Gezond genieten tijdens sinterklaas

Gezond genieten tijdens sinterklaas

Ondanks dat pakjesavond er dit jaar iets anders uit ziet dan andere jaren, zijn de lekkernijen die met deze periode meekomen nog steeds hetzelfde! Denk hierbij aan schuimpjes, pepernoten, chocoladeletters en nog veel meer. Natuurlijk is het wel jammer om de behaalde...