Bloemkool muffins
Bloemkoolrijst gebruiken in een rijstgerecht is natuurlijk vanzelfsprekend. In dit recept ga ik iets heel anders doen. De bloemkoolrijst wordt de basis voor deze lekkere, gezonde, koolhydraatbeperkte en vegetarische cups.
Aziatische courgette-noodlesoep met saté van tempé
Aziatische courgette-noodlesoep met zelfgemaakte, zoutarme kruidenpasta. En on-top een saté van tempé!
Courgette bakjes
Deze courgette bakjes zijn eiwitrijk en laag in koolhydraten! Lees hier het recept
Gevulde paprika
Deze gevulde paprika’s zijn vegetarisch en eiwitrijk! Lees hier het recept
Zalm met ovengroente
Dit heerlijke winterse gerecht bevat maar 410 calorieën! Lees hier het recept.
De winterklassieker; een heerlijke zelfgemaakte stoofpot
Wisten jullie dat een stoofpotje wel op tientallen verschillende manieren gemaakt kan worden? Zo heeft ieder land, iedere cultuur en bijna iedere familie wel weer zijn eigen variant van een stoofpotje. Heel leuk al die verschillende varianten, maar vraag jij je ook af...
Wat is een gezond gerecht voor in de herfst?
Wat is een gezond gerecht voor de herfst? De blaadjes vallen van de bomen, er is meer regen dan zonneschijn en de dikke truien komen tevoorschijn. Het is weer zover, de zomer heeft plaats gemaakt voor de herfst! Maar wat zetten we nu op tafel? Je wil natuurlijk niet...