Diëtisten die met je denken i.p.v. over je denken. De vergelijking met een warm bad is hier zeker op zijn plaats.

Diana

Persoonlijke verhalen

Over ons

Werkwijze

Blogs

Contact

Social Media

Nuttige Links

Corona informatie

Persoonlijke verhalen

Over ons

Blogs

Werkwijze

Contact

Social Media

Nuttige Links

Corona informatie

Dietist Ruth
Dietist Ruth
Dietist Ruth

Chantal Gregoire

Voor mij is het de makkelijkste manier ever om af te vallen.”

Tanem en Yeldem Bozna

Ik vind het leuk dat ik nu inzie dat je een beter lichaam krijgt.”

Mevrouw Valentijn

Ik sta nu lekker in het leven.”

Dietist Ruth
Dietist Ruth
Dietist Ruth

Mevrouw Noteboom

Ik heb nooit om hulp gevraagd, dat zou ik misschien vaker moeten doen.”

Fanny Beset

Mensen behandelen me anders, ik voel me meer gewaardeerd”

Marleen van Bakel

Ik wilde van de medicijnen af, binnen twee jaar is dat gelukt.”

Dietist Ruth

Hoe?

Ben jij je bewust van de manier waarop je keuzes maakt als het om eten en drinken gaat? Je staat er waarschijnlijk versteld van wat voeding met je kan doen en welke voordelen een dieet je kan bieden. Het mooiste is nog wel dat wij je helpen dit gemakkelijk in te passen in jouw dagelijkse leven. Jij behoudt daarover zelf de regie, want wat je reden ook is voor een bezoek aan de diëtist: je doet het uiteindelijk voor jezelf.

Chantal Gregoire:” Het is je leefpatroon omgooien en inmiddels voor mij heel raar om buiten dat leefpatroon te leven “

Tijdens een eerste gesprek inventariseren we hoe jouw leven er op dat moment uitziet: wat voor werk doe je en welke activiteiten onderneem je in het dagelijks leven, hoe is je thuissituatie, wat eet je zoal en op welke momenten? Van daaruit krijg je praktische adviezen en voedingstips. Ons doel is om haalbare adviezen te geven die toegespitst zijn op jouw persoonlijke situatie. Daar ga je dan zelf mee aan de slag. Tijdens enkele vervolgconsulten bespreken we de resultaten, de knelpunten en jouw valkuilen. Daarbij kijken we steeds of er nog aanpassingen nodig zijn in het voedingsadvies. Stap je nog weleens in een valkuil? Dat is helemaal niet erg, want daar leer je van. Je zult ze steeds sneller herkennen en steeds beter omgaan met tegenvallers en moeilijke momenten. Dat geeft je zoveel meer zelfvertrouwen! Als jij je onze voedingstips echt eigen maakt en het verschil merkt, dan is onze behandeling geslaagd.

Dietist Ruth

Waarom?

Zou je je wel wat fitter willen voelen? Dynamischer en gezonder willen leven? Vraag je je weleens af of je een gewichtsprobleem of zelfs eetprobleem hebt? Of speelt voeding een belangrijke rol in jouw leven vanwege ziekte of fysieke klachten? Goede, bewust gekozen voeding is meestal het antwoord op deze vragen. Samen met jou zorgen wij er graag voor dat jij je energieker en zelfverzekerder voelt en dat je beter met je situatie kunt omgaan. Al binnen enkele consulten maken we echt een verschil.

Yeldem Bozna: “Ik voel me er beter bij dat ik nu let op wat ik eet.”

Dietist Ruth

Voor wie?

Iedereen is anders, iedereen heeft een eigen vraag en iedereen verdient advies en begeleiding op maat. Dat is nu precies wat ons werk zo leuk maakt. We zien bij ons mensen in alle soorten en maten. Dikke en dunne mensen, jongeren en ouderen, sportieve mensen en mensen die niet erg actief kunnen zijn. Mensen die willen afvallen en mensen die juist willen aankomen. Vaak gaat er achter die wens ook een andere vraag schuil. Waarom wil je gewicht verliezen of aankomen? Meestal is dat omdat je je filter en energieker wilt voelen. In veel gevallen kun je dat bereiken door je voedingspatroon, in combinatie met je leefstijl, aan te passen.

Mevrouw Valentijn: “Als ik zelf lijnde, dan nam ik ’s morgens en ’s middags een shake en at ik alleen ’s avonds een beetje. Dat helpt niet hard, weet ik nu.”

Heb je vanwege een ziekte behoefte aan een uitgebalanceerd dieet? Denk daarbij aan diabetes, COPD, hart- en vaatziekten, maag- en darmklachten of een hoge bloeddruk. Het juiste voedingspatroon kan klachten sterk verminderen en verergering van het probleem voorkomen. Of kun je in een bepaalde periode van je leven aangepaste voeding gebruiken? Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, in de aanloop naar een zware fysieke inspanning, als voorbereiding op een operatie of behandeling of bij het ongewenst afvallen na een behandeling of operatie. Wij zoeken samen met jou naar een voedingspatroon op maat.

Marleen van Bakel: “Bij mij was diabetes type 2 geconstateerd. Ik wilde van de medicijnen af. Binnen twee jaar is dat gelukt en ik ben nog steeds van de medicijnen af.”

Over Ons

Wat in 2014 begon als een diëtistenpraktijk met één diëtist, is inmiddels uitgegroeid tot een praktijk met drie diëtisten met verschillende werklocaties in Uden, Oss en Heesch. Wij zijn vrouwen met passie voor het vak. Ons doel: jou begeleiden naar een gezondere leefstijl. Mét oog voor jouw persoonlijke situatie, behoeften en voorkeuren. En hoewel we ontzettend graag met mensen werken, willen we er eigenlijk voor zorgen dat je ons niet lang nodig hebt.

.

Mevrouw Noteboom: “Wat het contact met de diëtiste prettig maakt, is dat ze zich in de situatie probeert in te leven. Als je begrip hebt voor het probleem, scheelt dat al een heleboel.”

Blijven leren, om zo onze cliënten het beste te helpen, dat vinden we belangrijk. We hebben na onze opleiding veel verschillende scholingen gevolgd om ons werk af te kunnen stemmen op specifieke cliëntgroepen. Bijvoorbeeld scholingen op het gebied van voeding bij kanker, diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht, prikkelbare darmsyndroom, kinderen, voedselallergieën en/of voedselintoleranties. Voeding en leefstijl zijn hierbij belangrijke aandachtspunten bij dit soort aandoeningen en vaak kunnen we met kleine aanpassingen al bereiken dat je klachten verminderen en je je beter voelt.

Wij helpen je om je bewust te worden van de manier waarop je keuzes maakt als het om eten en drinken gaat. We onderzoeken met jou wat voeding met je kan doen, welke voordelen een dieet je kan bieden en hoe je dit kunt inpassen in jouw leven. Goede, bewust gekozen voeding zorgt ervoor dat jij je energieker voelt en dat je beter met je situatie kunt omgaan. En dat maakt al binnen enkele consulten een echt verschil.

Ruth van den Biggelaar

Ruth van den Biggelaar

Ik vind mijn werk heerlijk. Iedere dag krijg ik een ‘kijkje’ in iemands keuken en mag ik daarbij advies geven. Mijn grootste inspiratie is mijn moeder. Ze is altijd bewust met voeding bezig en heeft dit aan mijn zus en mij meegegeven. Van mijn moeder leerde ik dat je er met goed eten voor kunt zorgen dat je goed in je vel zit. En dat probeer ik als diëtist over te dragen. Praktisch, en met aandacht voor de persoon die ik voor me heb. Iedere kleine verandering kan al veel opleveren.

lees meer

Isabelle Isarin

Isabelle Isarin

Als kind vond ik het al heerlijk om in de keuken bezig te zijn. Mijn ouders namen me vaak mee naar de toko en naar de markt en mijn vader heeft me geleerd om met verschillende ingrediënten iets lekkers in elkaar te zetten. Al snel begon ik zelfstandig met experimenteren. Dat je met gezonde producten ook heel lekker kunt koken, is dan ook niet alleen de overtuiging van mij als diëtist maar iets wat ik uit persoonlijke ervaring weet.

lees meer

 

Mariëlle van Erp

Mariëlle van Erp

Voordat ik begon aan de opleiding tot diëtiste, had ik een opleiding tot interieurstyliste gevolgd. Ik zocht tijdens een tussenjaar nog naar een creatieve vervolgopleiding, toen mijn moeder met het idee kwam om eens te kijken naar de opleiding Voeding en Diëtetiek. Tijdens de open dag merkte ik dat dit me echt aansprak: ook hier gaat het om het adviseren van mensen, alleen dan over voeding in plaats van over een interieur.

lees meer

 

“Diëtist Ruth heeft me heel fijn geholpen om een nieuwe balans te vinden met eten na mijn leveroperatie. Vriendelijk, betrokken en positief meedenkend bij een behoorlijk complexe vraag was voor mij als een warm bad. Een absolute aanrader”.

José Meuzelaar

Wereld Coeliakie dag

Wereld Coeliakie dag

Coeliakie(je spreekt het uit als: seuliakíé)  is een aandoening van de dunne darm die het gevolg is van gevoeligheid voor gluten. Gluten is een mengsel van eiwitten dat van nature voorkomt in bepaalde granen. Bij coeliakie zorgen gluten uit de voeding voor...

Lees meer
Internationale Anti Dieet Dag

Internationale Anti Dieet Dag

Een diëtist die internatonale anti dieetdag gaat promoten? Die is gek, denk je misschien. Toch is het zo. Ik wil vandaag aandacht vragen voor anti dieet dag. Het is een dag om bewustwording te creeëren. Want wij, onze samenleving, jij en ik, hebben oordelen over...

Lees meer
Aspergesalade

Aspergesalade

Aspergesalade Het asperges seizoen is weer geopend! Van maart tot juli is dit witte goud verkrijgbaar. Het aspergeseizoen begint in maart met asperges uit serreteelt en uit teelt onder plastic kappen. Vollegrondasperges komen pas in de tweede helft van april op de...

Lees meer
Internationale dag van de slaap, 15 maart 2024

Internationale dag van de slaap, 15 maart 2024

Vandaag, zondag 17 maart is het GEEN internationale dag van de slaap. Dat dacht ik, maar het was afgelopen vrijdag 15 maart DE internationale dag van de slaap. Slaapkop die ik ben….. Ik hoop dat jij goed geslapen hebt? Slaap, en vooral goed slapen is een belangrijk...

Lees meer
Stamppotten-blog

Stamppotten-blog

Stamppot is nou echt zo’n gerecht waar elke Nederlander gek op is en we eten dit gerecht dan ook massaal in de herfst en winter. Toch past het regelmatig eten van stamppotten volgens vele niet in een dieet. Maar klopt dat wel? Lees in deze blog mijn tips en linkjes naar recepten.

Lees meer
De draad weer oppakken na de zomervakantie

De draad weer oppakken na de zomervakantie

De draad weer oppakken na de zomervakantie Het is begin september. Voor de meesten van ons zit de zomervakantie er op. Hoe pak je de draad weer op na een heerlijke vakantie? Vaak schieten we in de regelmodus en in de waan van de dag. Daardoor ligt terugval in oude...

Lees meer
Muhammara

Muhammara

Muhammara Ingrediënten: 1 bakje muhamarra 100 gram feta kaas 1 bakje granaatappel pitjes paar blaadjes verse munt Bereiding: Doe de muhamarra in een grote schaal, verkruimel de feta kaas erover en dan de granaatappelpitjes. Voeg als laatste een paar blaadjes verse...

Lees meer
Aubergine salade van de barbecue

Aubergine salade van de barbecue

Het barbecue seizoen is weer geopend! Gezellig samen eten in de buitenlucht, dat klinkt goed toch? In mijn eerdere barbecue blog heb ik al eens genoemd dat barbecueën niet ongezond hoeft te zijn. Zo kan je de “lege momenten” tussen het grillen opvullen met groente (in plaats van stokbrood). We delen een lekker en makkelijk receptje met jullie, van maar liefst 5 ingrediënten.

Lees meer
Ouderen en onbedoeld gewichtsverlies

Ouderen en onbedoeld gewichtsverlies

In de praktijk maar ook tijdens huisbezoeken zien wij regelmatig ouderen met onbedoeld gewichtsverlies en daarbij spierkrachtverlies. Van alle ouderen in Nederland valt 22% onder kwetsbare ouderen. Deze kwetsbare ouderen vallen vaak onbedoeld kilo's af. En ze...

Lees meer

Ervaar zelf het effect van voedingsadvies

 

 Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een intakegesprek of voor meer informatie. Dat kan telefonisch: 0172-748812 of per mail: afspraak@dietistruth.nl. Of plan je afspraak hier online in. Je kunt zonder verwijzing een afspraak met ons maken.  

Heb je een vraag of opmerking, vul dan het onderstaande contactformulier in. Wij geven je dan zo snel mogelijk antwoord of nemen contact met je op.

Als je een gemaakte afspraak wil annuleren of verzetten, dan graag minimaal 24 uur van te voren. Dat mag telefonisch: 0172-748812 of per mail: afspraak@dietistruth.nl. Niet afgemelde of te laat afgemelde afspraken brengen we in rekening.

3 + 2 =

Onze locaties en openingstijden.

Oss:

Groepspraktijk Lievekamp,
Molenstraat 70

Maandag van 9.15- 12.00u 
Dinsdag van 11.00-19.00u

Donderdag van 8.30-17:00u
Zaterdag (1x per maand) van 8.30-12.00u

Medifit, 
Heschepad 55

maandag 12.00-19.00u

dinsdag van 8.30-17.00u

woensdag van 9.15-17.00u

vrijdag van 8.30-17.00u

 

D’n Iemhof,
Sterrebos 35

Per 8 juni 2022 tijdelijk geen spreekuur ivm bouw Gezondheidscentrum, start spreekuur jan. 2025

 

Uden:

Medipark
Hyacinthstraat 3a

Dinsdag van 9.15u-17.00u

Woensdag van 8.30-17.00u

Donderdag van 8.30-17.00u

Vrijdag van 8:30 – 16:00u

Heesch:

Gezondheidscentrum Heesch,
Gildestraat 1

Maandag van 8.30-12.30u en van 12.30-17.00u

Diëtist RUTH

Ruth van den Biggelaar
Telefoonnummer op werkdagen
van 8.00-17.00u: 0172-748812

E-mail: info@dietistruth.nl