Rodekool-knolselderij stamppot met gerookte kipreepjes
okt 21, 2020 | Diner, Herfst, Isabelle, Koolhydraatarm, recept
Een stamppot met veel aardappelen bevat ook veel koolhydraten (zetmeel). Wil je iets minder koolhydraten gebruiken? Dan kan je de aardappel weg laten, of zoals in dit recept, de aardappel beperken tot een beetje. Deze stamppot is een koolhydraatbeperkte variant met lekker veel groente en een minimale hoeveelheid aardappel. En kip is ook nog eens een mager stukje vlees.
Pompoen-rucola stamppot met witvis
okt 15, 2020 | Diner, Herfst, Isabelle, Koolhydraatarm, recept
Een stamppot hoeft niet altijd op basis van aardappelen. Deze stamppot is een koolhydraatarme variant met lekker veel groente.
Koolhydraatarme cupcakes
mei 19, 2020 | Koolhydraatarm, recept, Tussendoor
Wil je genieten van een zoet hapje, maar dan zonder de vele koolhydraten? Bekijk dan onderstaand recept.
Even ter vergelijking. Een normale cupcake met frosting laag bevat 40 gram koolhydraten per stuk. Deze koolhydraatarme cupcake bevat 5 gram koolhydraten per stuk.
Bloemkool muffins
apr 29, 2020 | Diner, Koolhydraatarm, Lunch, recept, Vegetarisch
Bloemkoolrijst gebruiken in een rijstgerecht is natuurlijk vanzelfsprekend. In dit recept ga ik iets heel anders doen. De bloemkoolrijst wordt de basis voor deze lekkere, gezonde, koolhydraatbeperkte en vegetarische cups.
Pastinaak chips
apr 22, 2020 | Koolhydraatarm, recept, Tussendoor
Verantwoord chips eten? Dat kan! Maak eens groentechips uit de oven. In onderstaand gerecht heb ik chips gemaakt van pastinaak.
Salade caprese
mrt 26, 2020 | Isabelle, Koolhydraatarm, Lunch, recept
Deze salade doet denken aan de Italiaanse vlag. Het groene van de basilicum, het witte van de mozzarella en het rode van de tomaten.
Bietensalade
mrt 24, 2020 | Koolhydraatarm, Lunch, recept, Vegetarisch
Deze unBIETable salade is super simpel en klaar binnen no time
Courgette bakjes
mrt 4, 2020 | Diner, Isabelle, Koolhydraatarm, Lunch, recept, Vegetarisch
Deze courgette bakjes zijn eiwitrijk en laag in koolhydraten! Lees hier het recept
Zalm met ovengroente
jan 23, 2020 | Diner, Isabelle, Koolhydraatarm, recept
Dit heerlijke winterse gerecht bevat maar 410 calorieën! Lees hier het recept.