06-44904236 info@dietistruth.nl
Koolhydraatarme cupcakes

Koolhydraatarme cupcakes

Wil je genieten van een zoet hapje, maar dan zonder de vele koolhydraten? Bekijk dan onderstaand recept.

Even ter vergelijking. Een normale cupcake met frosting laag bevat 40 gram koolhydraten per stuk. Deze koolhydraatarme cupcake bevat 5 gram koolhydraten per stuk.

COVID UPDATE

COVID UPDATE

COVID- UPDATE Beste patiënt/ cliënt,  Sinds vrijdag 1 mei kunnen we weer voorzichtig starten met het behandelen van patiënten in de praktijk, wel nog onder omstandigheden die anders zijn dan u gewend bent. Zo maken we, waar mogelijk, nog gebruik van afspraken op...

BBQ blog!

BBQ blog!

Het is wéér barbecueweer! Lekker buiten eten met familie en vrienden, gezellig! Maar waarom associëren we barbecueën met ongezond eten? In deze blog noem ik meest voorkomende “fouten” bij het barbecueën en ik rond natuurlijk af met wat tips voor een gezonde barbecue.
Laat de zomer naar komen!

Bloemkool muffins

Bloemkool muffins

Bloemkoolrijst gebruiken in een rijstgerecht is natuurlijk vanzelfsprekend. In dit recept ga ik iets heel anders doen. De bloemkoolrijst wordt de basis voor deze lekkere, gezonde, koolhydraatbeperkte en vegetarische cups.

Stand van zaken Corona, 24 april 2020

Stand van zaken Corona, 24 april 2020

Beste cliënten, De laatste weken werken Isabelle, Yaniek en ik op afstand om hiermee verdere verspreiding van het Corona virus te voorkomen. De schrik zat en zit er bij jullie en ons behoorlijk in. Op 9 april hebben Zorgverzekeraars Nederland met het PPN (Paramedisch...

Pastinaak chips

Pastinaak chips

Verantwoord chips eten? Dat kan! Maak eens groentechips uit de oven. In onderstaand gerecht heb ik chips gemaakt van pastinaak.

Voedingsadviezen bij ondervoeding bij COVID 19

Voedingsadviezen bij ondervoeding bij COVID 19

Er wordt steeds meer en pijnlijk duidelijk welke impact Corona heeft. Door de maatregelen is de kans op ondervoeding bij (kwetsbare) ouderen erg groot. Maar niet alleen de ouderen worden getroffen. De voedingszorg in het ziekenhuis en bij de revalidatiecentra staat...

Gezonde Paasdagen!

Gezonde Paasdagen!

Het is weer zover, de paasdagen staan voor de deur. De paashazen en paaseitjes liggen al tijden in de supermarkt. De paasdagen worden gevuld met lekker eten, grote maaltijden, een lekker drankje en in veel gevallen… ongezondere producten! Hoe kan jij jouw...

Salade caprese

Salade caprese

Deze salade doet denken aan de Italiaanse vlag. Het groene van de basilicum, het witte van de mozzarella en het rode van de tomaten.

Bietensalade

Bietensalade

Deze unBIETable salade is super simpel en klaar binnen no time

Maatregelen rondom Corona, 16 maart 2020

Maatregelen rondom Corona, 16 maart 2020

Beste clienten, Per direct gaan Yaniek, Isabelle en ik vanuit thuis werken. Dat betekent dat onze vestigingen vanaf vandaag, 16 maart dicht blijven. Alle clienten die ingepland staan, worden vandaag door ons geïnformeerd. We kunnen onze adviezen telefonisch of via...

Stand van zaken inzake Corona virus

Stand van zaken inzake Corona virus

14 maart 2020 Beste cliënten, Jullie zullen vast benieuwd zijn of jullie afspraak de komende week/ weken door kan gaan. Ja, dat is mogelijk. Ook voor nieuwe cliënten is het mogelijk om een afspraak in te plannen. Op dit moment, zaterdag 14 maart, zijn mijn collega's...

Een dagje zonder vlees

Een dagje zonder vlees

Vleesvervangers alleen voor vegetariërs? Echt niet!?
Isabelle doet al een tijdje mee met Meatless Monday, dit bevalt haar goed. In deze blog legt ze de verschillende voordelen uit en deelt ze een aantal van haar favo vegetarische recepten.

Courgette bakjes

Courgette bakjes

Deze courgette bakjes zijn eiwitrijk en laag in koolhydraten! Lees hier het recept

Gevulde paprika

Gevulde paprika

Deze gevulde paprika’s zijn vegetarisch en eiwitrijk! Lees hier het recept