Ben jij gek op de smaak van een appeltaart? Maar wil je deze smaak op een gezondere manier beleven? Probeer dan eens onze appeltaart smoothie uit! De smoothie is eenvoudig te maken en je hebt maar weinig ingrediënten nodig.

Ingrediënten voor 1 persoon

• 1 tl kaneel ~3 g
• 1 appel (middelgroot) ~182 g
• 100 g magere kwark
• 1 tl pindakaas ~8 g

Voedingswaarde voor 1 persoon

• Energie: 207 kcal
• Eiwit: 11 gram
• Vet: 5 gram
• Koolhydraten: 25 gram

Bereidingswijze:

Snijd de appel in grove stukken. Doe de kwark en de appel samen in de blender. Voeg vervolgens de kaneel en de pindakaas toe en mixen maar! Voeg eventueel nog wat water toe voor de gewenste dikte.

Eet smakelijk!