06-44904236 info@dietistruth.nl

Appeltaart smoothie

Ben jij gek op de smaak van een appeltaart? Maar wil je deze smaak op een gezondere manier beleven? Probeer dan eens onze appeltaart smoothie uit! De smoothie is eenvoudig te maken en je hebt maar weinig ingrediënten nodig.

 

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 tl kaneel ~3 g
  • 1 appel (middelgroot) ~182 g
  • 100 g magere kwark
  • 1 tl pindakaas ~8 g

Voedingswaarde voor 1 persoon

  • Energie: 207 kcal
  • Eiwit: 11 gram
  • Vet: 5 gram
  • Koolhydraten: 25 gram

Bereidingswijze:

Snijd de appel in grove stukken. Doe de kwark en de appel samen in de blender. Voeg vervolgens de kaneel en de pindakaas toe en mixen maar! Voeg eventueel nog wat water toe voor de gewenste dikte.

Eet smakelijk!

Op 15 maart 2023
schreef : Yaniek van Aken
Wat ik leuk vind aan mijn werk, is dat ik cliënten mag begeleiden naar het doel dat zij voor ogen hebben, door middel van diëtistische begeleiding. Niet iedere cliënt is hetzelfde, dit zorgt voor een leuke uitdaging.
Uw dietist in Oss, Uden, Veghel en omgeving

Bel ons:

06-44904236

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *