Tropische lactose vrije smoothie

Tropische lactose vrije smoothie

Smoothies  Een goed gevulde smoothie kan ook als maaltijdvervanger worden gebruikt. En met maaltijd bedoel ik dan het ontbijt of de lunch. Een smoothie kan ook als tussendoortje, maar kies dan max. 1 portie fruit met water of zuivel. De variant als maaltijdvervanger...
Smoothie recept

Smoothie recept

Smoothies  Zoals ik in mijn voorgaande blog schreef, kan je een goed gevulde smoothie ook als maaltijdvervanger gebruiken. En met maaltijd bedoel ik dan het ontbijt of de lunch. Een smoothie kan ook als tussendoortje, maar kies dan max. 1 portie fruit met water of...
Smartsize me, afvallen op een slimme manier.

Smartsize me, afvallen op een slimme manier.

Hoe je blijvend gewicht kan verliezen, met stapsgewijze voedingsveranderingen.   Dat kan namelijk door te Smartsizen! Hieronder lees je hoe je die stapsgewijze voedingsveranderingen kan toepassen en daarmee blijvend gewicht kan verliezen.   In 2016 heb ik,...