Boterbonen spread

Boterbonen spread

Boterbonen paté met zongedroogde tomaten en cashewnoten Dit recept is een ‘all time favorite’ van mezelf. Ik mag hem delen van mijn lieve collega Anna, ze heeft hem tijdens een van onze Smartsize kookworkshops in 2016 met de deelnemers en mij gemaakt. Anna...
Groene smoothie

Groene smoothie

Smoothies  Een goed gevulde smoothie kan ook als maaltijdvervanger worden gebruikt. En met maaltijd bedoel ik dan het ontbijt of de lunch. Een smoothie kan ook als tussendoortje, maar kies dan max. 1 portie fruit met water of zuivel. De variant als maaltijdvervanger...
Tropische lactose vrije smoothie

Tropische lactose vrije smoothie

Smoothies  Een goed gevulde smoothie kan ook als maaltijdvervanger worden gebruikt. En met maaltijd bedoel ik dan het ontbijt of de lunch. Een smoothie kan ook als tussendoortje, maar kies dan max. 1 portie fruit met water of zuivel. De variant als maaltijdvervanger...
Decembertip: Maak een speculaasgranola

Decembertip: Maak een speculaasgranola

Zie jij in de supermarkt hoe het schap met ontbijtgranen in de laatste jaren verdriedubbeld, misschien wel vervierdubbeld is? Wat is nu het verschil tussen havermout, muesli, creusli en sinds een tijdje ook de verschillende granola’s? Wat maakt granola anders dan de...
Smoothie recept

Smoothie recept

Smoothies  Zoals ik in mijn voorgaande blog schreef, kan je een goed gevulde smoothie ook als maaltijdvervanger gebruiken. En met maaltijd bedoel ik dan het ontbijt of de lunch. Een smoothie kan ook als tussendoortje, maar kies dan max. 1 portie fruit met water of...