KidsActief in Oss

Zo, wat hadden we gisteren weer een leuke kookworkshop met de KidsActief!

Sinds begin 2022 ben ik in samenwerking met Medifit Oss voedingslessen gaan geven bij de KidsActief. Het KidsActief programma is voor kinderen van ca. 8-12 jaar met (risico op) een te hoog gewicht. Het programma bestaat uit 12 weken lang sporten onder begeleiding van de fysiotherapeut. Ik sluit zelf 4x aan om een leuke interactieve voedingsles te geven, waaronder ook 1 kookworkshop.

Een kijkje in de keuken?

Gisteren hebben we heerlijk en gezond gekookt. Wat hebben we gemaakt?

• Pannenkoekjes met banaan en spinazie
• Bloemkoolmuffins
• Pompoensoep
• Broccoli pesto spread (hebben we gisteren niet gemaakt, omdat we met een kleinere groep waren)

Daarnaast leren we in de lesjes over energiebalans, suiker, (on)gezonde dranken, de spijsvertering, gezonde en minder gezonde opties voor de maaltijden en tussendoortjes.

En… we doen een beweegspel.

Weet jij hoelang je jumpingjacks moet doen om 1 suikerklontje te verbranden?

A. 30 seconden

B. 1 minuut

C. 3 minuten

Zet je antwoord in een reactie onder dit bericht!

Ook meedoen? We starten 2x per jaar met een nieuwe groep, rond maart en september.

Aanmelden kan via Medifit Oss of via ons.

Medifit Oss:

T.: 0412 636 234
E.: info@medifitoss.nl